Трансформационные игры, особенно психологические, становятся все более востребованными по многим причинам.
Человек достаточно инертен в своих изменениях. Давно полученные знания и опыт превратились в устойчивые убеждения, привычки и образ жизни. И нашему мозгу так существовать очень комфортно.
Но, мы вступили в информационную эру. Интернет, цифровые технологии позволяют ежесекундно получать невероятные еще недавно объемы информации, организовывать единые онлайн конференции по всему миру, создавать финансовые и торговые мировые сети.
А привычки мыслить и перерабатывать информацию остались практически те же. Вчерашние навыки сегодня могут стать устаревшими, решения надо принимать не завтра, а сейчас и немедленно, и желательно, правильные.
Человек оказывается в постоянном стрессе, но ему даже некогда задуматься об его причинах и изменить ситуацию. А при постоянном стрессе ухудшается здоровье и способность воспринимать реальность адекватно.
И здесь большую помощь может оказать трансформационная игра.
«Игра – это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали – всему этому способствует состояние игры.
Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруются сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы». (Из книги «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье» Брауна Стюарта).
Чем психологическая игра как метод может помочь
человеку, руководителю, коллективу:
- Слово «игра» – это уловка для мозга, нашего «бортового компьютера». Исходя из прежнего опыта, он не воспринимает игру всерьез и поэтому расслабляется. А именно в этом состоянии мы начинаем слышать свое истинное «Я».
- В игре мы можем написать любой сценарий своей жизни или бизнеса, и не только смоделировать ситуацию, но и прожить ее.
- Игра воспринимается как кино – вы видите действующих лиц со стороны, и себя, в том числе. А со стороны всегда виднее, именно поэтому мы и любим давать советы.
- Мы видим причинно-следственную связь наших мыслей, слов, действий и результаты этих действий. Осознавая, мы можем запрограммировать желаемый результат.
- В процессе игры мы учимся распознавать свои чувства и эмоции, а значит, учимся понимать других людей. Такой навык помогает избегать конфликтов в семье, в коллективе, с партнерами и клиентами.
- В коллективной игре происходит обмен знаниями и опытом между игроками, приходят инсайты, озарения, и дополнительные способы решения своих задач или проблем.
- И, наконец, открытие Эйнштейном квантового мира, которое его последователи назвали «квантовой физикой», произвело настоящую революцию не только в физике, но также в физиологии, психологии, медицине.
Во-первых, мир един – и внутренний (внутри человека) и внешний (все, что вокруг), и состоит на 99 % из энергии.
Во-вторых, нашему мозгу все равно: видит он картинку через глаза или внутри, в голове, как воображение.
В-третьих, наш мозг пластичен, те наши привычки и навыки можно изменять в любом возрасте. Поэтому, отговорка: «У меня такой характер!» – большое заблуждение.
Об этом очень интересно и подробно пишет доктор Джо Диспенза в книге «Сила подсознания».
Какими могут быть трансформационные игры
По направлению запроса игры можно разделить на 3 категории:
Бизнес-игры — помогают в проработке установок относительно финансов, трансформируют денежное мышление, либо помогают развивать определённые профессиональные навыки
Психологические — способствуют личностному росту и совершенствованию внутренних качеств: эмпатия, целеполагание, коммуникации, мышление и др.
Эзотерические — приводят к поставленным целям через погружение в глубокие тонкие миры
Меня зовут Инна Нагибина, я психолог и сертифицированный игропрактик.
Нажмите на кнопку "Узнать больше", что бы глубже ознакомиться с играми, которые я предлагаю.
Чаще всего игры представлены в формате настольной игры, где есть игровое поле, кубики, карточки и, конечно, другие игроки. Бывают исключения: игры, состоящие только из карточек, или игры один на один с ведущим. Есть игры напольные для больших групп (до 20 человек), а также подразумевающие онлайн формат.
Список трансформационных игр постоянно расширяется, что говорит о растущем спросе на них. Согласно исследованиям, на первом-втором месте по запросам находятся психологические игры, а также игры для детей и подростков, на третьем – трансформационные психологические игры.
Как проходят игры
Прежде всего, игроку или команде необходимо сформулировать запрос. Здесь может помочь ведущий: вопрос ставится от себя к себе. Он не должен включать отрицания, «долженствования» (что я должна/должен) и т. п.
По игровому полю игрок перемещается согласно цифре, выпавшей на кубике. Кажется, здесь основную роль играет случайность. Но на самом деле человек попадает в определенные состояния или ситуации абсолютно неслучайно: его бессознательное начинает проявляться.
И в этих состояниях он отвечает самому себе на вопросы: Знакомо ли ему это состояние? Когда оно возникает? Как он в этот момент думает? Какие слова говорит? Поэтому в играх случается много откровений, открытий, озарений, появляются новые идеи и инструменты для решения задач.
Что дают трансформационные игры:
- Осознание истинных целей и желаний.
- Нахождение внутренних ресурсов для реализации.
- Обнаружение причин неудач и способы их преодоления.
В процессе игры происходит осознание, выработка новых стратегий поведения, общения, обмен мнениями и ощущениями, могут появиться новые цели и планы.
Игра дает возможность человеку самостоятельно услышать и понять свои желания, определить свои ценности, предназначение, возможности, ресурсные состояния.
В конце игры обязательно происходит обмен мнениями и впечатлениями от полученного опыта и результатов игры.
Большое разнообразие форм и методов, используемых в играх, даёт возможность выбрать наиболее близкую и эффективную под самые разные требования.
В результате игры происходят значительные внутренние личностные трансформации, за которыми следуют изменения внешних условий. Происходит гармонизация всех сфер жизни.
Ощущение легкости и раслабленности,я почувствовала как только перешагнула порог офиса! Приятная внешность и знание своего дела,те качества которые заставили меня доверится,без сомнений. Благодарность огромное!
Продуктивное начало,и несомненно-хороший результат!!!
Благодарю Вас, Радика за отзыв. Рада, что игра вам понравилась и принесла пользу.