Что дала мне встреча с нейрографикой?
Обычно после такого вопроса следует отзыв довольного или недовольного сеансами нейрографики клиента. Тем интереснее мне, как арт-терапевту, будет рассказать о двух сторонах этого творческого процесса. Я могу использовать инструменты нейрографики для себя лично и применяю эти же инструменты в работе с другими людьми. Мне хочется сравнить это с деятельностью художника или музыканта. Создавая картины, симфонии, композиции в разных стилях и жанрах, они безусловно творчески и позитивно воздействуют на себя и на других людей. Я чувствую причастность к похожему творческому процессу, занимаясь нейрографикой. Я могу быть полезной своим клиентам, делая их внутренний мир гармоничнее, а внешний комфортнее.
Я психолог, и арт-терапия – это мое основное направление. В нем мне нравится возможность работать со сложными, табуированными, запутанными эмоциями клиентов простым и достаточно быстрым способом, в обход сознательных запретов что-то сказать, выразить, сделать. Все это находит выход в творческом процессе, а я помогаю в интерпретации, проработке и сопровождении. Этот подход мне близок. Поэтому, когда я узнала о нейрографике, то сразу приложила это направление к своей практике, и поняла, что, да! Это то, что нужно мне и моим клиентам! Первыми уроками стали несколько алгоритмы на YouTube, но этого было недостаточно, и я приняла решение об обучении на инструктора нейрографики. Забегая вперед, скажу, что я ни разу не пожалела об этом решении. Напротив, убедилась в эффективности и эргономичности нейрографики.
Человек приходит к арт-терапевту, чтобы получить результат вне традиционных сеансов психологии или психотерапии. Часто клиент ощущает свою проблему интуитивно, и находит вербальные способы ее выразить только во время сеанса арт-терапии или после него. Ко мне приходят люди, которые не совсем уверены в том, как им нужно поступить в какой-то конкретной ситуации, или оказываются растеряны перед новыми жизненными обстоятельствами. Они хотят найти ясность в себе в первую очередь. И я думаю, что нейрографика является идеальной возможностью получить эту ясность через простые действия.
Многие мои клиенты были недовольны своей жизнью, будучи неспособными изменить свое поведение или реакцию на определенный стимул. Некоторые приходили с желанием убрать из своей жизни деструктивное убеждение, которое мешало достижениям, развитию и спокойствию. Другие хотели сформулировать для себя четкую бизнес задачу, поставить цель и составить план по ее достижению. И благодаря четкому алгоритму действий, получили желаемое.
Нейрографика дает возможность работать с человеком через самые простые и доступные формы – незамысловатые визуальные наброски, подчиненные базовому алгоритму, не выходящие за пределы четко обозначенных форм. Что может быть легче? И это то, что привлекает и восхищает меня в этом направлении. Я вижу, что моим клиентам понятен процесс, который с ними происходит. Он прозрачен и не занимает много времени, что я очень ценю в современных реалиях, когда все стараются успеть максимум 24/7. И, наконец, это просто красиво, необычно, и креативно. Работая, я могу реализовать себя, получать вдохновение и удовольствие. Это возможности нейрографики в самых общих чертах. Дальше я расскажу о нескольких конкретных примерах из моей практики в качестве инструктора нейрографики.
Нейрографика – это свобода от шаблонов.
Нейрографика обладает свойством, присущим многим другим простым и, не побоюсь громкого слова, гениальным вещам. А именно – схематичной простотой, которая в своем роде приносит максимальную пользу и эффективность. На ум приходит сравнение с велосипедным колесом. Простейшая конструкция, которая идеально выполняет свою функцию.
Можно ли использовать другие способы работы с внутренними ограничениями вместо нейрографики? Ответ, безусловно, положительный. Но на мой взгляд, нейрографика совмещает в себе ответы на все современные вопросы к терапии психологически здорового человека. Это работа с эмоциями, убеждениями, ограничениями, достижение внутренней свободы, и, как следствие, свободы выбора. Человек освобождается от шаблонного мышления и поведения, и наконец, может воспринимать свою жизнь без кривого зеркала автоматизированного восприятия и шаблонных реакций. Нейрографика доступна большинству людей благодаря тому, что один запрос клиента может быть обработан в один или несколько сеансов. Это от 3-х до 12-и часов работы с проблемой. А ведь в сознании многих людей работа со своими внутренними проблемами – это многолетние приемы у психолога, тягостные и тревожные. Конечно, имея такой шаблон в голове, мало кто хочет вступать на путь извилистой и сложной работы над собой. Нейрографика переворачивает мнение людей о том, какой может быть терапевтическая работа на 180 градусов. Неужели это так просто и так быстро? Да. И поэтому я считаю, что это лучшее в своем роде средство. Сейчас все стараются найти самое быстрое решение. И я его для себя нашла.
Хочу привести несколько случаев из практики. Ко мне обратилась клиентка, у которой было желание открыть свое дело, но никак не получалось это реализовать. Она понимала, что заниматься бизнесом – это хорошо, интересно и престижно. Но не могла до конца разобраться в том, что ей мешает и как с этим справиться.
За несколько сеансов мы смогли проработать ее внутренние убеждения таким образом, что она исполнила свое желание и открыла собственное дело. Особенно ее впечатлил алгоритм «Матрица Грофа», благодаря которому, через глубокие размышления удалость прорисовать все шаги и прийти к окончательному решению, что хочется работать на себя. Рисунок показал эти возможности.
Был составлен план действий и на данный момент он уже реализован.
Вот что пишет сама клиентка: «С нейрографикой я прошла все стадии – от отрицания и «все бесит» до принятия и понимания, что мне нужно сейчас. Не думала, что с помощью простых карандашей и маркера, я в итоге сделаю то, о чем мечтала уже почти год. К Инне я пришла на класcический коучинг и очень благодарна за предложение «прорисовать» мои запросы и проблемы. Это был интересный, а главное, действенный опыт. В итоге я все-таки открыла свой швейный салон…»
Это ли не самый важный показатель эффективности инструмента? Он действительно работает на сто процентов и очень быстро. Проработать пласт убеждений, который лежит там, где человек его даже не до конца осознает! И таких убеждений, которыми человек руководствуется всю жизнь! В других форматах над их проработкой работают действительно долго и часто тяжело. А здесь мы смогли пройти весь путь к полной проработке убеждения, минуя всю вербальную часть за считанные часы. И на мой взгляд, имея короткую дорогу, разумно пользоваться именно ею, чтобы прийти к цели.
Еще один случай. Однажды ко мне обратился мужчина, который испытывал некоторые проблемы в семье. А именно – отношения с детьми не складывались. Он придерживался определенного взгляда на то, каким образом должны себя позиционировать и вести по отношению друг к другу дети и родители. Конфликт возникал по той причине, что его дети не имели такого шаблона, и все перемирия в его семье были короткими и нестабильными. На сеансе он осознал в чем причина размолвок и смог наладить стабильные отношения с детьми. Это двойное обновление стандартов. Первое – мужчина смог перестроить свои внутренние шаблоны, заменить их на новую гибкую модель поведения. А второе, – он был удивлен насколько быстро он смог решить проблему, которая стояла перед ним не один год. И снова работа шла с автоматическим поведением и мышлением, которые человек реализовал всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что он действует по какому-то определенному шаблону и с этим шаблоном что-то может быть не так.
Начали мы с ним с арт-терапии, на которой он понял свою роль по отношению к семье, к детям и себе. Был очень удивлен своими открытиями.
Мы решили рисовать с ним кейс с помощью алгоритмов нейрографики.
Самый яркий инсайт он получил на алгоритме «Голубой океан»
С самого начала клиент утверждал, что он прав, это его никто не слушает и не уважает.
И вот, его слова после сессии: «Хочу себя проработать, буду больше уделять времени общению и тщательно выбирать слова. Да, я часто перегибаю палку”.
Я привела два наглядных примера, которые были и для меня очень яркими и эмоциональными. Но было и много других. И каждый раз это приятное удивления для меня и клиента. Я вижу, как человек меняется, улучшает свою жизнь, радуется и делится этой радостью со всеми, кто его окружает. В том числе и со мной, и это очень приятный опыт.
Говоря о быстроте, конечно, нужно сказать о том, что не все проблемы решаются нейрографикой за один сеанс. Их может быть больше. Сколько именно? Столько, сколько нужно конкретному человеку. Эту гибкость я тоже отношу к плюсам направления. Человек работает до тех пор, пока сам не осознает, что этого достаточно, и мы вместе не получим сознательные ответы на поставленные вопросы. И в этой ситуации, на мой взгляд, клиенту проще построить доверительные отношения с инструктором нейрографики, чем, к примеру, с психологом, работающем иными методами. Так происходит благодаря тому, что клиент сам работает со своими неосознанными процессами, и сам же выводит их на осознанный уровень. Инструктор только ведет его по этому пути, направляет и помогает сформировать новые устойчивые эмоционально-поведенческие связи.
И скорость их формирования – тоже разрушение шаблона, согласно которому мы думаем, что автоматизмы, которыми мы пользовались всю жизнь, будут уходить из нашей жизни долго и мучительно.
Мне кажется, нейрографика стала возможной только в наше время, когда все хотят найти самое быстрое рабочее решение своих запросов и задач. Я вижу, что мои клиенты готовы к тому, что сложные процессы упрощаются, и дают быстрые результаты. Это удивляет их, но не кажется трюком и фикцией. Нейрографика появилась тогда, когда была нужна, в свое время. И стала тем, чем должна – востребованным и удобным инструментом работы с коррекцией внутреннего и внешнего мира клиента.
Нейрографика – это решение настоящих проблем.
Моя арт-терапевтическая практика совершенно однозначно заставила меня убедиться в том, что одна маленькая мысль, небольшое убеждение, может оказывать значительное влияние на то, как человек себя чувствует, чем он занимается в жизни, как пытается реализоваться, решать свои проблемы и выстраивать отношения с другими людьми. Нейрографика говорит об этом напрямую, и доказывает это многими практическими примерами клиентов.
И мне очень нравится, что в рамках нейрографики существует такой этап, как актуализация проблемы. Иногда, размышляя о том, что действительно беспокоит, человек приходит к неожиданным ответам. Изначально, к примеру, был запрос на карьерный рост, а выяснилось, что в текущий период времени, человека гораздо больше волнует происходящее в личной жизни. Мы начинаем работать с этой темой, а в результате карьера тоже идет вверх. Я думаю, так происходит из-за того, что внутреннее беспокойство, какая-то неудовлетворенность отнимает очень много энергии и сил. И у клиента просто не остается возможности вложить эти силы туда, куда бы ему хотелось. А проработав острую тему, мы с клиентами практически всегда получаем заметное улучшение и других сфер жизни. Маленьких проблем не существует, если они действительно волнуют.
Состояние здоровья, отношения с близким человеком, старая обида – о таких вещах многие часто забывают под влиянием мейнстрима, который диктует всеобщий интерес к успеху в карьере, в обществе, обладанию какими-то атрибутами этого успеха. И, конечно, это тоже важно. Очень многим действительно хочется реализовать себя. Получить известность, стать авторитетом, иметь востребованность в профессии, ездить на дорогой машине, жить в просторной и современной квартире, иметь много подписчиков. Но это не отменяет того, что все мы дети наших родителей, которые всю жизнь прожили в очень жестких понятиях, стереотипных представлениях о том, как должны себя вести женщина и мужчина, согласно своей половой принадлежности, как должны строиться отношения между людьми, как нужно себя вести с начальником или подчиненным, вплоть до того, как надо смотреть на того или иного человека.
Нужно слушать старших, женщина должна сидеть дома и рожать детей, есть мужские и женские профессии, выглядеть ярко – плохо… В детстве, услышав мимоходом такое уверенное высказывание от родителя или другого авторитетного взрослого, мы верили, что так и есть. Мы вырастали, и уже не помнили об этом. А уверенность, которая пустила корни и разрослась на вере, сегодня мешает женщине стать владелицей своего бизнеса, а мужчине заниматься колористикой, стилистикой или другой «не мужской» профессией.
Иногда отголоски этих убеждений проявляются через беспокойство в теле. Разгадать что на самом деле скрыто за беспокойством ума или тела, поймать это скрытое убеждение, тоже очень интересно. И это отдельный удивительный процесс в рамках нейрографики для каждого клиента.
Для того, чтобы понять, что волнует больше всего, не обязательно тратить много времени или проводить за этим весь сеанс. Достаточно пары базовых упражнений, и уже можно отделить зерна от плевел. И это здорово. Иногда клиент не подозревает, что главная его «боль» – беспокойство о состоянии свое здоровья, а он пришел с запросом наладить отношения с партнером. В нейрографике мы может четко понять то, что важнее всего на сегодняшний день, и при этом получить результат там, где изначально планировали.
После осознания актуальной проблемы, клиент может прийти к осознанию ее источника. Это инсайты и снова удивление. Как? Это у меня так было? Это я так думал и делал? Кто-то осознает, что всю жизнь действовал по шаблону, который всегда не любил в других. Кто-то понимает, что в стремлении быть непохожим на других, поступал в точности, как они. И через это осознание мои клиенты тоже обретают свободу, осознанную, и потому особенно ценную, как они сами говорят.
А некоторые из них потом делятся со мной тем, что стали более внимательными к себе, своему телу, своим случайным и наоборот, фоновым навязчивым мыслям. Лучше отслеживают тенденции в своем поведении. Как будто смогли наладить лучший контакт с самими собой. Понимая, что все, что происходит, может быть сигналом и куда-то привести. И они с удовольствием идут за этими сигналами, исследуют себя, освобождаются от лишних ограничений и формируют новые грани своей личности. Я занимаюсь нейрографикой относительно недавно, но уже успела заметить, что этот процесс становится открытием и увлекает даже тех, кто был далек от рефлексии. Наверное, потому что здесь самым главным объектом изучения и внимания становится непосредственно личность изучающего. А что может быть интереснее и важнее?
Моя новая жизнь с нейрографикой.
Я уже сказала о том, что в основном занимаюcь арт-терапией. И работаю с людьми более 15 лет. Пробовала себя как классический психолог-консультант, игропрактик, тренер, коуч, работала с метафизическими практиками и астрологией. Каждое из этих направлений приносило свои плоды лично мне и моим клиентам и, безусловно, каждое из них достойно изучения и применения. Но нейрографика стала для меня чем-то совершенно иным. Она совместила ясность, быстроту работы и скорость получения результата и в проработке моих личных целей.
Имея в арсенале такое количество инструментов, я столкнулась с проблемой набора веса, которую не могла решить. Не помогал анализ причины, постановка целей, проведение тех или иных техник. Нельзя сказать, что эта проблема была катастрофой, но она была. Я хотела похудеть, и у меня не получалось, что совершенно не добавляло мне счастья как женщине и как профессионалу, который берется за помощь в решении задач других людей. Когда я познакомилась с нейрографикой, я смогла наконец понять причины набора веса и справиться с проблемой без каких-либо особых усилий.
До сих пор помню те эмоции и чувства, которые я пережила, рисуя свой первый АСО на тему своего веса.
Небольшая предистория. Я родом из Ташкента и конечно, мне было интересно, как мои родители попали в Узбекистан. Оказалось, что семью мамы вынуждено пересилили из Поволжья в 30-ые годы, когда там был голод.
До рисунка, я сильно не придавала этому значение, а когда сначала написала слова за 2 минуты, а потом сделала выброс, на меня тогда напал такой жуткий страх, головная боль, плакать помню хочется, а слез нет – от этого еще тяжелее. Много мыслей, все тревожные – пошли воспоминания о голодоморе, о войне, о репрессиях. Уф! В итоге, нарисовала целый кейс – почти по всем алгоритмам нейрографики. И, наконец, разобралась со своими внутренними страхами, убеждениями. Сбросила вес и вообще похорошела)
И все это в формате осознания и закрепления новых нейронных связей. Несмотря на то, что это не первый результат, который я увидела благодаря нейрографике, мне все равно было удивительно и очень радостно осознавать, что у меня получилось.
Кстати, этот опыт повлек за собой и новое направление в моей практике. Сейчас я являюсь эстетическим коучем и помогаю клиентам и клиенткам привести внешнее состояние в соответствие с внутренними потребностями. Сегодня это более, чем актуально. Мы все, хотим этого или нет, ориентированы на картинки из социальных сетей и медиа. Отовсюду идет огромный поток информации о том, что важно выглядеть хорошо, иметь стройное и здоровое тело, получать удовольствие от еды, наслаждаться тем, что видишь каждый день. Мои клиентки – это женщины (реже мужчины), которые хотят чувствовать себя увереннее и сексуальнее, свободнее, и оставаться в таком состоянии как можно дольше. Они хотят быть гармоничными на протяжении всей жизни, в каждом возрасте, в любых обстоятельствах. И работа с ними – новый виток в моей практической деятельности, который приносит мне массу удовольствия. Я часто работаю с людьми на базе нейрографики именно на тему обретения эстетической ценности себя самого. И получаю стабильные результаты, что не может меня не радовать, как профессионала. Забавно, но нейрографика – отличный способ поднять свою профессиональную самооценку. Любой клиент получает от меня позитивные изменения и доволен нашей совместной работой. О чем еще может мечтать человек, посвятивший себя профессии психолога и арт-терапии?
Коучингом моя нынешняя практика не ограничивается. Я начала вести сеансы с клиентами как инструктор нейрографики. Часть моих постоянных клиентов сразу заинтересовались новым инструментом, попробовали и очень положительно отозвались о нем. Им было не просто приятно и интересно поработать со мной в новом формате, нет. Они действительно получили ощутимый результат, были удивлены и делились со мной своими ощущениями после сеансов. Самые распространенные впечатления – восторг, удивление, удовольствие, радость. Мои клиенты приходят изменить свою жизнь, и удивляются, когда это происходит, и происходит за короткий промежуток времени, как будто без усилий. После первых эмоций, конечно, многие из них четко фиксируют в своем сознании связку «создание нейрографического кейса – результат». И безусловно, они ценят такой способ достижения позитивных изменений. Нейрографика в точности соответствует современным запросам, сегодняшнему ритму жизни. Быстро, ярко, доступно. Ей интересуются люди, которые это понимают, которые чувствуют тенденции и видят перспективы.
Благодаря этому в моей жизни появились новые люди, новые клиенты, которые хотят работать быстро, понятно и на результат. Это то, что мне самой интересно сегодня. И самое лучшее, что может быть, – когда такой общий полезный интерес объединяет профессионала и его клиента. На базе этого интереса ко мне приходят люди, с которыми мне самой интересно и приятно работать. А они, в свою очередь, довольны моей работой. Получается эффективный замкнутый круг.
Для меня важно находиться в движении. И за время своей работы, я четко осознала, что это движение должно иметь четко заданный вектор на улучшение моей жизни, развитие, познание. Нейрографика дает мне возможность очень интенсивно двигаться вперед среди людей, которые разделяют это желание расти.
С нейрографикой я стала счастливее и свободнее как профессионал и как человек.
Приходите и вы, если хотите легко и красиво изменить свою жизнь к лучшему.
Добавить комментарий